✅Optimisez votre prise de masse avec votre programme Haut du corps/Bas du corps.
⏱️6 semaines
📅4 séances par semaine.
🔥Ce programme de prise de masse sur 6 semaines, comprenant 4 séances hebdomadaires, se concentre sur le travail du haut du corps à deux reprises et du bas du corps également à deux reprises, offrant ainsi une approche équilibrée et efficace pour stimuler la prise de muscle et relancer votre progression.