Un petit-déjeuner réconfortant, sain et ultra-nutritif pour bien commencer la journée.
Le porridge est un classique du matin qui combine simplicité et bienfaits. Avec cette version aux fruits rouges, tu profites d’un boost de saveurs et d’énergie tout en restant léger et équilibré. 🌟
Détails pratiques :
- ⏱ Temps de préparation : 5 minutes
- ⏱ Temps de cuisson : 5 minutes
- 🍽 Quantité : 1 bol
- 🔥 Calories : 280 kcal
- Protéines : 10 g
- Glucides : 40 g
- Lipides : 7 g