IBRIDA

Trail Boost Combo

Développer sa puissance sur les membres inférieurs (Foot, Trail, Athlétisme...)

🫂Développé en partenariat avec ➡️Box Football⬅️, le partenaire de confiance des amoureux de football souhaitant se procurer un maillot de foot officiel au travers de l'expérience unique des box mystères, et à un prix deux à trois fois moins cher que dans les grandes enseignes.⚽

Force et congestion haut du corps

🏆 Idéal pour gagner en force explosive/max et développer sa masse musculaire sur le haut du corps.

⏳Durée de la séance 45 minutes

Barbell Workout For Weightlifting

🏆Idéal pour optimiser sa condition physique générale.

Full Power & Conditioning : Bench, Deadlift & Core Crusher

🏆Idéal pour augmenter sa force max/force explosive sur la poussée avec un renforcement Jambes/Abdos.

Explosion des Dips/Back squat avec Renfo Push

🏆Idéal pour augmenter sa force max et force explosive.

Ma semaine en vélo 🚲

📌Conçu pour améliorer vos capacités en cyclisme, y compris l'endurance, la puissance, et la vitesse.

Ma semaine de nage 🏊

📌Conçu pour améliorer vos capacités en natation, y compris l'endurance, la technique, et la vitesse.

Endurance Ultime, course à pied

🏆Une longue sortie à rythme modéré pour augmenter l'endurance et la capacité aérobique, idéal pour augmenter ses capacités en course à pied

Puissance de l'Haltérophile

🏆Idéal pour augmenter sa force max, force explosive et sa masse musculaire sur le bas du corps.

Vélo : Montée en Puissance

🏆Idéal pour les sports comme le cyclisme, le VTT etc..

Booster mes perf en course - membres inférieurs et explosivité 🏃🏿‍♀️

🏆Idéal pour optimiser vos performances en course à pied : renforcer les membres inférieurs et son explosivité

Réussir Mes Premières Tractions

🏆Idéal pour les sportifs qui ne réussissent pas ou réussissent très peu de tractions

Améliorer Mon Endurance de Force sur le Haut du Corps 🥊🥊🥊

🏆Idéal pour les sports de combat comme la boxe, le judo etc...

Travailler Ma Détente sur les Membres Inférieurs

🏆Idéal pour les sports nécessitant un travail explosif

Augmenter Ma Force Max et Mon Explosivité

🏆Idéal pour les sports nécessitant un travail explosif

Arraché : Optimiser ma Chute + Renforcement Musculaire

⏳Durée de la séance 1 heure 30 minutes

Epaulé/jeté : Améliorer Tirage et Renforcement Musculaire

⏳Durée de la séance 1 heure 30 minutes