✅Optimisez votre prise de masse avec votre programme Full Body.
⏱️6 semaines
📅3 séances par semaine.
🔥Ce programme de musculation full body se pratique 3 fois par semaine et est conçu pour travailler tous les groupes musculaires sur chauqe séance. Sur une durée de 6 semaines, il met l'accent sur des exercices polyarticulaires, qui sont essentiels pour stimuler la croissance musculaire efficace. L'alternance des charges et des répétitions tout au long du programme aide à développer force et volume musculaire, tout en favorisant la récupération appropriée entre les sessions.