✅Spécialement conçu pour les intermédiaires souhaitant augmenter leur force max et leur masse musculaire.
⏳4 séances par semaine
🔥Moyenne intensité
👟Une suite logique dans votre planification sur 6 semaines avec des exercices précis.
➡️Afin d'améliorer votre force maximale sur les trois mouvements fondamentaux des forces athlétiques : le squat, le développé couché et le soulevé de terre.