✅Spécialement conçu pour les confirmés souhaitant augmenter leurs force max et leurs masse musculaire.
⏳4 séances par semaine
🔥Forte intensité
👟S'étendant sur une durée de six semaines, il est structuré en plusieurs cycles pour maximiser les gains de force.
➡️Afin d'améliorer votre force maximale sur les trois mouvements fondamentaux des forces athlétiques : le squat, le développé couché et le soulevé de terre.