✅Un défi intense pour faire disparaître les graisses résiduelles et garder un corps tonique et ferme
⏳3 séances par semaine
🔥Moyenne intensité
👟Des séances courtes et intenses, alliant cardio et musculation
➡️Pour une perte de poids durable, faire disparaître les graisses profondes et gagner en fermeté