Programme de Sport sur 4 Semaines
Ce programme de sport est conçu pour vous aider à perdre du poids efficacement en combinant course à pied, renforcement musculaire, et cardio léger. S'étalant sur 4 semaines avec 6 séances par semaine, il vise à améliorer votre endurance, tonifier votre corps, et favoriser la combustion des graisses.