✅Commencez votre prise de masse musculaire avec DébutFit5.
⏱️6 semaines
📅5 séances par semaine.
🔥Le programme Début Fit5 est conçu pour les hommes débutants cherchant à augmenter leur masse musculaire grâce à un entraînement structuré sur 6 semaines. Il se compose de 5 séances par semaine, chaque session étant axée sur un groupe musculaire spécifique, permettant ainsi une concentration optimale et une récupération adéquate. Les exercices incluent des mouvements composés et isolés qui favorisent à la fois la force et l'hypertrophie musculaire. Ce programme encourage également une approche progressive en augmentant progressivement les charges au fil des semaines, tout en intégrant des périodes de repos pour maximiser les résultats.