La barre idéale pour booster ton énergie avant l'entraînement !
Tu cherches un snack rapide, sain et qui te donne un maximum d’énergie avant de faire du sport ? Ces barres énergétiques maison sont parfaites pour ça ! Riches en glucides complexes et en bonnes graisses, elles t’apportent l'énergie nécessaire pour performer pendant ton entraînement. 💪⚡
Détails pratiques :
- ⏱ Temps de préparation : 10 minutes
- 🍽 Quantité : 6 à 8 barres (selon la taille)
- 🔥 Calories : Environ 232 kcal par barre (selon les ingrédients choisis)
- Protéines : 5.1 g
- Glucides : 30.7 g
- Lipides : 10.7 g