Une quiche savoureuse, riche en protéines et parfaite pour un repas équilibré !
Envie d’un plat sain et rassasiant ? Cette quiche protéinée végétarienne est l’alliée idéale pour les déjeuners ou dîners. Légère, nourrissante, et pleine de saveurs, elle fait le bonheur des amateurs de repas équilibrés et gourmands. 🌟
Détails pratiques :
- ⏱ Temps de préparation : 15 minutes
- ⏱ Temps de cuisson : 30-35 minutes
- 🍽 Quantité : 6 parts
- 🔥 Calories : 180 kcal par part
- Protéines : 12 g
- Glucides : 10 g
- Lipides : 8 g