Des pancakes légers, sans sucre raffiné, parfaits pour un petit-déjeuner gourmand et équilibré !
Envie de pancakes rapides à faire, mais sans culpabilité ? Ces pancakes healthy à la banane sont moelleux, riches en fibres et sans farine raffinée. Idéal pour bien commencer la journée ou pour un brunch improvisé. 🌟
Détails pratiques :
- ⏱ Temps de préparation : 5 minutes
- ⏱ Temps de cuisson : 10 minutes
- 🍽 Quantité : 6 petits pancakes (1-2 portions)
- 🔥 Calories : 250 kcal (par portion de 3 pancakes)
- Protéines : 8 g
- Glucides : 35 g
- Lipides : 7 g