Un petit-déjeuner gourmand et sain, parfait pour te faire plaisir tout en restant équilibré !
Ces pancakes protéinés sont moelleux, naturellement sucrés et riches en nutriments. Idéal après une séance de sport ou pour démarrer une journée bien remplie ! 🌟
Détails pratiques :
- ⏱ Temps de préparation : 5 minutes
- ⏱ Temps de cuisson : 10 minutes
- 🍽 Quantité : 6 pancakes (1-2 portions)
- 🔥 Calories : 280 kcal (par portion de 3 pancakes)
- Protéines : 15 g
- Glucides : 30 g
- Lipides : 8 g