Programme d'entraînement : Préparez votre Summer Body en 4 Semaines
Le temps de l'été approche, et il est temps de travailler efficacement pour obtenir le corps dont vous rêvez. Ce programme de 4 semaines est conçu pour les individus de niveau intermédiaire. Il combine des séances de cardio et de musculation, avec un engagement de 4 jours par semaine.