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Séance Spéciale Gainage & Abdos Profonds

⏳ Durée : 30 minutes

💪 Difficulté : ⭐⭐⭐

🏆 Objectif : Travail en profondeur pour un ventre plat et une sangle solide.

➡️ Ajustez la charge lors de vos exercices, si nécessaire.

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