⏳ Durée : 1 heure
💪 Difficulté : ⭐⭐
🏆 Objectif : Tonifier les fesses et lutter contre la cellulite, en ciblant les muscles des fessiers avec des exercices efficaces pour une peau lisse et un contour raffermi.
➡️ Ajustez la charge lors de vos exercices, si nécessaire.