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Shot D'Endorphine


⏳ Durée : 30 minutes

💪 Difficulté : ⭐⭐⭐

🏆 Objectif : Cardio, renforcement du bas du dos, des jambes, des épaules et des abdos, tout en brûlant efficacement des calories.

➡️ Ajustez la charge lors de vos exercices, si nécessaire.

 

 


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