⏳ Durée : 1 heure
💪 Difficulté : ⭐⭐⭐
🏆 Objectif : Cardio, renforcement musculaire global et travail ciblé sur les abdos, brûle des calories et booste votre condition physique.
➡️ Ajustez la charge lors de vos exercices, si nécessaire.
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Séance Minceur
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