Séances
Bombardement des biceps et triceps : Session de renforcement
Durée de la séance : 1 heure
Poussée Intermédiaire : Entraînement Avancé pour les Jambes
Durée de la séance : 1 heure 15 minutes
Force Intermédiaire : Séance de Musculation Avancée pour le Haut du Corps
Durée de la séance : 1 heure 15 minutes
Séance Structurée pour les Athlètes Intermédiaires
Durée de la séance : 1 heure 15 minutes
Entraînement Évolué pour Sculpter le Dos
Durée de la séance : 1 heure 15 minutes
Séance Jambes/Épaules
Durée de la séance : 1 heure 30 minutes
Séance "Recruter Ses Pectoraux"
Durée de la séance : 1 heure